Thời gian là vàng

Thanh Duy xin chào

1 khách và 0 thành viên

Mời Thầy cô dùng trà

Tâm sự với Thanh Duy

Tìm kiếm

Danh lam thắng cảnh

Lịch âm dương

Tài nguyên dạy học

Hỗ trợ trực tuyến

  • (Phạm Thanh Duy)

Hỗ trợ trực tuyến


Quản trị: Phạm Thanh Duy
0914.083.183

Liên kết website

Từ điển trực tuyến


Tra theo từ điển:


Nghe nhạc trực tuyến

Tin tức

Truyện cười

Thời tiết - Giá vàng

Lời hay - Ý đẹp

Liên kết ứng dụng

Bách khoa toàn thư

Website liên kết

Nhiệt độ - Thời gian

Hà Nội
’Hà
Tp Hồ Chí Minh
’Tp
Cà Mau
’Cà

Điều tra ý kiến

Bạn thấy trang này như thế nào?
Đẹp
Đơn điệu
Bình thường
Ý kiến khác

Thống kê

  • truy cập   (chi tiết)
    trong hôm nay
  • lượt xem
    trong hôm nay
  • thành viên
  • Chào mừng quý thầy cô đến với website Giáo dục và Cuộc sống của Phạm Thanh Duy

    Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tài liệu của Thư viện về máy tính của mình.
    Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ ĐK thành viên ở phía bên trái, hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
    Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.

    Công thức ăn làm trắng da trong bảy ngày

    4525160 Một làn da trắng trẻo, mịn màng sẽ giúp bạn thu hút được nhiều sự chú ý và ưa nhìn hơn. Chỉ với các món ăn, da bạn sẽ trắng dần trong một tuần. Ngày đầu tiên: Cà chua Trước khi ăn sáng, trưa và tối, hãy ăn một quả cà chua. Cà chua giàu vitamin C, do đó có tác dụng làm trắng nhanh. Những chất dinh dưỡng trong cà chua có thể ức chế hoạt động của tyrosinase, làm giảm sự hình thành melanin, để làn da...

    Bốn thói quen ban đêm giúp giảm nếp nhăn

    4525140 Đêm trước khi đi ngủ là thời điểm tốt nhất bạn có thể chăm sóc da mặt. Muốn ngăn ngừa nếp nhăn đến sớm, bạn hãy duy trì bốn thói quen sau. Matxa Hãy xoa hai bàn tay vào nhau cho thật nóng rồi áp lên mặt, matxa hai bên má, theo hình tròn và kéo dài ra hướng tai. Đặc biệt, đừng có quên phần trán nhé. Duy trì thói quen matxa mỗi tối giúp da và cơ thể thư giãn, xua tan mệt mỏi và làm săn...

    Bốn loại rau quả giúp trẻ hơn 10 tuổi

    4525110 Rau-củ-quả luôn là thực phẩm không thể thiếu trong các bữa ăn hàng ngày, nhưng với phụ nữ, có bốn loại rau quả bạn nên xem như “bảo bối” để mình trẻ mãi. 1. Mướp đắng Tuy loại rau này có vị đắng khiến nhiều người không thích ăn, nhưng với phụ nữ mướp đắng được ví như loại kem làm trắng và giữ tuổi thanh xuân. Mướp đắng chứa nhiều dinh dưỡng đặc biệt tốt cho sức khỏe. như vitamin C, vitamin B1, ancaloit, ngoài ra còn có...

    15 cách làm đẹp da mặt

    4371867 Nhờ tính sền sệt của rau quả, nước sẽ giữ được lâu, làm mục các biểu bì chết trên da mặt. Rau quả tươi xay nhuyễn, khi làm mặt nạ sẽ trả lại cho làn da vài loại vi sinh vật có ích, mà ngày thường xà bông và các chất tẩy rửa đã làm suy thoái. Vì vậy mà sau đó làn da trở nên tươi tắn, bạn trở nên tự tin và yêu đời hơn. Cần rửa mặt trước khi làm mặt nạ. Nếu da nhờn, trước khi...

    Làm đẹp hiệu quả với lá cây

    4371849 Đôi khi vẻ đẹp tuyệt vời của bạn lại được hỗ trợ từ những loại lá rất thông thường, khiến bạn phải ngạc nhiên. Xin giới thiệu một trong số những loại lá sẽ duy trì vẻ đẹp hoàn hảo của bạn. • Lá cần tây: rửa sạch, thái lát và đun sôi trong một chiếc nồi nhỏ. Tắt lửa, để nguội rồi pha thêm một muỗng canh giấm. Dung dịch này giúp bạn rửa sạch tóc sau khi gội đầu với nước này và giúp mái tóc của bạn...

    Bí quyết sở hữu một đôi chân trắng mịn màng

    4371835 Bất cứ người đàn ông nào cũng thích những người phụ nữ sở hữu một cặp chân trắng đẹp. Bạn rất muốn mặc váy, nhưng lại ngại vì sở hữu một đôi chân không như ý. Vậy làm sao để có được một cặp chân trắng mịn màng hằng mơ ước? Một số bí quyết sau sẽ giúp bạn: 1. Không cạo lông chân Nhiều người nghĩ, để có một đôi chân mịn màng thì cần phải thường xuyên "dọn cỏ" trên đôi chân. Đó là một ý nghĩ...

    Một số loại hoa quả giúp phụ nữ giảm cân

    4371819 Những loại quả gồm: táo, bưởi, cà chua, dứa, chuối, kiwi và chanh được cho là giúp phái đẹp giảm số đo hữu hiệu. Táo Vài năm trước, đã có chuyên gia thực hiện một nghiên cứu về giảm cân với táo, lúc đó táo đã trở thành một loại quả được chị em phụ nữ đưa vào kế hoạch giảm cân của mình. Táo chứa một lượng chất hóa học phong phú, có thể giúp ruột thực hiện các tổng hợp, tăng nhanh hiệu quả của quá trình tiêu...

    Làm đẹp toàn diện với trái chanh

    4371803 Chanh thích hợp làm mặt nạ cho mọi loại da. Bạn hãy thử làm hỗn hợp nước ép từ nửa quả chanh với một lòng đỏ trứng gà để tẩy nhờn, da chết, giữ ẩm cho da mùa hanh khô. Trị da thô ráp: Để làm mềm vùng da thô ráp trên khuỷu tay và gót chân, bạn dùng chanh chà xát da thô ráp rồi ngâm trong nước muối để giữ độ ẩm cho da. Ngâm chân vài phút sau đó rửa sạch và dùng kem dưỡng da....

    Những thực phẩm cho hàm răng chắc khỏe

    4371785 Không phải bạn đánh răng như nào, không phải là những loại thuốc đánh răng nhiều tác dụng, chỉ bằng cách sử dụng thường xuyên những thực phẩm sau, bạn sẽ sở hữu một hàm răng trắng sáng và chắc khỏe hơn. Trà xanh Ngoài kem đánh răng có chứa fluor, thì nước trà cũng là một thức uống bổ sung thêm fluor cho răng miệng. 2-3 tách trà mỗi ngày sẽ giúp tăng cường lớp men bảo vệ răng. Điều này...

    Thói quen ăn uống tốt cho sức khỏe

    4323309 Chú ý xây dựng những thói quen dưới đây sẽ giúp bạn có được cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng cả ngày. 1. Xây dựng thói quen uống nước Nếu cơ thể thiếu nước, bạn sẽ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi. Buối sáng vừa thức dậy uống một cốc nước vừa để thanh lọc bên trong vừa thêm được“thuốc bôi trơn” cho lục phủ ngũ tạng. Mỗi ngày ít nhất chúng ta nên uống 1 lít nước nhưng uống quá nhiều nước lại không có...

    Bí kíp giúp chăm sóc da khô ráp khi trời lạnh

    4323301 - Hiện nay tiết trời khá lạnh, hanh khô khiến da bạn trở nên khô ráp. Làm thế nào để đôi tay, bàn chân, cơ thể, khuôn mặt và bờ môi luôn được mềm mại? Da của bạn rất dễ mất đi độ ẩm tự nhiên, nhất là trong điều kiện thời tiết như hiện nay, do thời tiết lạnh, do những cơn gió khô hanh, hay thậm chí do cả những vật dụng sưởi ấm mà bạn sử dụng. Những cách dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện làn...

    Ăn dưa hấu giúp giảm huyết áp và giảm nguy cơ bệnh tim mạch

    4323298 Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ thuộc Trường đại học Florida đã chứng minh rằng dưa hấu là một loại vũ khí tự nhiên hữu ích chống lại tiềm tăng huyết áp - dấu hiệu tiền thân của bệnh tim mạch. Phó giáo sư Arturo Figueroa và GS. Bahram H.Arjmandi phát hiện thấy rằng khi dùng 6g amino acid L-citrulline/L-arginine chiết xuất từ dưa hấu hàng ngày trong vòng 6 tuần sẽ giúp cải thiện chức năng động mạch và từ đó làm giảm huyết...

    Củ nghệ giúp ngừa viêm gan

    4323296 Chất curcumin một trong những thành phần chính có trong củ nghệ - dường như có khả năng làm trì hoãn những tổn hại về gan, là nguyên nhân dẫn đến bệnh xơ gan. Kết quả một cuộc nghiên cứu vừa được đăng tải trên tạp chí Gut mới đây cho thấy, việc bổ sung một ít bột nghệ vào chế độ ăn hàng ngày của bạn có thể giúp ngăn ngừa những tổn hại về gan. Các nhà khoa học phát hiện rằng, chất curcumin - một trong...

    Quả lựu: Thuốc quý cho sức khỏe quý ông

    4323291 Ngoài được coi là một trái cây ngon ngọt, lựu còn được coi là một loại thuốc quý rất tốt cho sức khỏe quý ông. Nước ép từ quả lựu rất giàu acid ellagic, tannin và anthocyanin, nó được coi là chất chống oxy hóa phi thường có lợi cho sức khỏe của con người. Nó giúp ngăn chặn các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể, giúp phá hủy các gốc tự do. Hơn nữa, nước lựu còn giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng và các bệnh...

    4 kiểu massage tốt cho sức khỏe quý ông

    4323279 Những quý ông thường đi massage để lấy lại cân bằng cả về thể chất lẫn tinh thần nhưng hẳn rất ít quý ông đã biết rằng kiểu massage nào tốt cho sức khỏe? 1. Massage kiểu Thái Mục đích của massage kiểu Thái là giúp cơ thể giữ được thăng bằng trong quá trình phân bổ năng lượng trong cơ thể. Những thao tác cơ bản trong massage kiểu Thái bao gồm kéo, duỗi, hít thở và lắc, thả lỏng... Đây là phương pháp tác động từ...

    Các dấu hiệu trên móng tay cần lưu ý

    Sức khoẻ con người có thể được nhận biết qua rất nhiều biểu hiện bên ngoài như sắc mặt, màu da, niêm mạc và các hoạt động thể chất khác - "trông mặt mà bắt hình dong" song ít ai biết rằng: chúng ta còn có thể nhận biết tình trạng sức khoẻ của bản thân mình qua các biểu hiện trên móng tay. Với nhiều người, đó đơn giản chỉ là một kỉ lục, song, sự thực là móng tay có thể phản ánh tình trạng...

    "Tiểu xảo" với nước làm cho làn da láng mịn

    4323245 Chỉ cần những tiểu xảo nhỏ như thêm dấm, mật ong hay muối vào chậu nước rửa mặt, bạn sẽ thấy bất ngờ với những hiệu quả mà chúng mang lại cho làn da. Dấm – Ức chế sự phát triển của vi khuẩn Dấm có tác dụng chính là thay đổi độ pH ở da, làm mềm lớp biểu bì da, ngoài ra, có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn, nhờ vậy mà các lỗ chân lông được se khít và giảm tỷ lệ mắc các...

    Có nên ăn hoặc uống nước ép bưởi khi dùng thuốc

    4323236 Nếu muốn uống nước ép bưởi hoặc ăn bưởi thì bạn chỉ nên uống và ăn sau thời gian sử dụng các loại dược phẩm (vốn có sự tương tác với nước bưởi) trên 24 giờ. Theo số liệu từ Bộ nông nghiệp Hoa Kỳ, mỗi năm, người Mỹ “lai rai” khoảng 164 triệu Gallons nước ép bưởi (theo đơn vị đo lường Mỹ thì 1 gallon tương đương với 3.785ml. khác với 1 gallon của Anh vốn tương đương với 4.545ml). Con số của Bộ Nông nghiệp Mỹ...