Thời gian là vàng

Thanh Duy xin chào

3 khách và 0 thành viên

Mời Thầy cô dùng trà

Tâm sự với Thanh Duy

Tìm kiếm

Danh lam thắng cảnh

Lịch âm dương

Tài nguyên dạy học

Hỗ trợ trực tuyến

  • (Phạm Thanh Duy)

Hỗ trợ trực tuyến


Quản trị: Phạm Thanh Duy
0914.083.183

Liên kết website

Từ điển trực tuyến


Tra theo từ điển:


Nghe nhạc trực tuyến

Tin tức

Truyện cười

Thời tiết - Giá vàng

Lời hay - Ý đẹp

Liên kết ứng dụng

Bách khoa toàn thư

Website liên kết

Nhiệt độ - Thời gian

Hà Nội
’Hà
Tp Hồ Chí Minh
’Tp
Cà Mau
’Cà

Điều tra ý kiến

Bạn thấy trang này như thế nào?
Đẹp
Đơn điệu
Bình thường
Ý kiến khác

Thống kê

  • truy cập   (chi tiết)
    trong hôm nay
  • lượt xem
    trong hôm nay
  • thành viên
  • Chào mừng quý thầy cô đến với website Giáo dục và Cuộc sống của Phạm Thanh Duy

    Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tài liệu của Thư viện về máy tính của mình.
    Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ ĐK thành viên ở phía bên trái, hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
    Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.

    Đẹp tự nhiên với Isoflavones và protein đậu nành

    7241612 Theo các nhà khoa học Mỹ và Hàn Quốc, chế độ dinh dưỡng giàu đậu nành có thể giúp bạn kiểm soát thể trọng và hạn chế chất béo. Có mặt trong văn hóa ẩm thực của con người từ hơn 4.000 năm trước, đậu nành và các chế phẩm đậu nành luôn đóng một vai trò quan trọng trong bữa ăn. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, sự kết hợp của Isoflavones và protein đậu nành có nhiều lợi ích cho sức khỏe phụ nữ: từ khả năng...

    3 món ăn làm căng da

    7136075 Từ những nguyên liệu có chứa các thành phần làm đẹp da, bạn có thể chế biến thành những món ăn rất ngon. Điều này hỗ trợ rất lớn trong việc nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Trứng và bột cà ri Trong trứng có chứa rất nhiều protein và protein là một trong những nguồn dinh dưỡng đặc biệt quan trọng đối với làn da. Nếu thiếu hụt thành phần chất này, làn da bạn sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng,...

    Dưỡng da trong mùa nóng

    7119725 Trong mùa nắng nóng, làn da có khuynh hướng đổ dầu nhiều nhưng lại mất nước. Lượng độ ẩm cân bằng trên da bị thay đổi, bề mặt bóng nhờn nhưng da lại đang trong tình trạng khô khát trầm trọng. Cấu tạo lớp màng thủy tương trên bề mặt da gồm có 2 phần chính: nước và dầu. Lượng nước và dầu ở mức cân bằng nhau đồng nghĩa với việc bạn đang sở hữu một làn da đẹp, khỏe. Mùa hè, khí hậu nóng bức, cộng thêm thời tiết...

    Trị mụn hiệu quả bằng hành tây

    7080496 Vết sẹo mụn trứng cá hình thành do lớp biểu bì bị tổn thương. Lúc này, các sợi collagen dư thừa sẽ hình thành, sắp xếp một cách bừa bãi trên da, dẫn đến sẹo xuất hiện. Thường sẹo mụn không dễ chữa khỏi và tồn tại trên da trong vài năm, vì thế làm ảnh hưởng tới nhan sắc của rất nhiều chị em. Theo các nghiên cứu mới đây thì việc sử dụng hành tây sẽ có tác dụng rất tốt trong việc điều trị sẹo mụn...

    Dưỡng da mềm mịn trong ngày đông giá

    6733803 Dù là cơ quan lớn nhất cơ thể nhưng làn da thường chỉ được chăm sóc hạn chế ở một số ít vị trí như trên gương mặt. Liệu bạn có hay làn da đang lên tiếng? Làn da là một cấu trúc diệu kỳ: mỏng manh nhưng đảm nhiệm nhiều chức năng quan trọng như giúp cân bằng nhiệt độ, bảo vệ cơ thể và tự liền lại khi bị thương. Dù chỉ dày 3mm và rộng khoảng 2m2, da chứa tới 800 triệu tế bào...

    Để vùng da khuỷu mịn màng

    6538289 Vùng da khuỷu tay thường thô ráp, đen sạm và xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn so với những vùng da khác trên cơ thể. Lộ diện những vùng da "ít duyên” ấy sẽ làm mất vẻ đẹp nữ tính, quyến rũ của bạn. Những "bật mí" nhỏ sau sẽ giúp bạn nuôi dưỡng vùng da khó tính này. “Đánh bại” nốt chai sần Chai sần vùng da khuỷu sẽ khiến vùng da này trở nên cứng khô và “nam tính” hơn, nguyên nhân do sự vận động nhiều...

    Món ăn giúp chị em thêm yêu chồng

    6531780 Nhiều phụ nữ sau khi kết hôn một thời gian dài vẫn không có ham muốn tình dục hoặc tuy có nhưng khi giao hợp thì lại không có khoái cảm. Theo y học cổ truyền, bệnh này có quan hệ mật thiết với các bệnh về gan, thận. Một là thận dương hư suy, không thể ôn dưỡng hạ tiêu, mệnh môn hỏa suy, xung nhâm không đầy đủ thì sinh ra lãnh đạm tình dục. Hai là tình chí phiền muộn, can mạch mất thư thái điều hòa,...

    Sáu mẹo nhỏ giúp bạn ngủ ngon

    6530459 Theo các nhà nghiên cứu, khi ngủ, não ở tình trạng nghỉ ngơi hoàn toàn và sức lực của bạn sẽ được tái sinh. Vậy làm thế nào để có đươc giấc ngủ ngon? 1. Tránh xem ti vi trên giường trước khi đi ngủ Ảnh minh họa. Giường chỉ để dành cho việc ngủ, chứ không để làm việc khác như xem phim hay xem bóng đá. Theo những nghiên cứu mới đây, những người thường xuyên xem ti vi trước khi ngủ thường mắc chứng khó ngủ. Xem...

    Món ăn hỗ trợ điều trị hiếm muộn

    6262791 Chúng tôi xin giới thiệu những món cháo canh thuốc hỗ trợ điều trị hiếm muộn dành cho cả nam và nữ để bạn đọc tham khảo áp dụng. Bài 1: Cháo gạo muối quấy mỡ: gạo lức vừa đủ, muối tinh, mỡ, bột sữa. Gạo vo sạch cho vào nồi, đổ nước vừa đủ nấu thành cháo. Khi cháo sắp chín thì cho vài thìa mỡ lên trên mặt cháo, rồi rắc một lượt đầy sữa bột, thêm muối, gia vị là được. Ngày ăn 1 lần. Tác...

    10 loại quả giúp làn da bạn đẹp hơn

    6033743 Các loại hoa quả thường rất tốt cho sức khỏe và giúp đẹp da. Sau đây là 10 loại quả phổ biến và tốt cho làn da của bạn. 1. Cam Cam và nước cam từ lâu đã là phương thuốc hiệu quả chữa mụn nhọt, mụn trứng cá; đồng thời được sử dụng để loại bỏ sẹo và các vết thâm. Cam chứa Vitamin C giúp làm giảm nguy cơ da nhăn nheo và đây chính là bí quyết giúp làn da mượt mà tự nhiên. ...

    10 sai lầm khiến bạn già đi 10 tuổi

    (Lam dep) - Lạm dụng kem che khuyết điểm, bỏ quên đôi bàn tay, chọn sai màu son là một trong những nguyên nhân khiến bạn già hơn trong mắt người khác. Giấu nếp nhăn bằng kem nền Bạn càng cố quết nhiều kem nền lên mặt thì chỉ càng khiến những nếp nhăn hiện rõ hơn. Tốt nhất là nên sử dụng kem nền với một cây chổi nhỏ để có thể tán đều phấn nền trên mặt. Quên kẻ mắt Đôi mắt là nơi tập trung rất...

    Vitamin với sức khỏe

    4753803 Vitamin là những chất hữu cơ có phân tử thấp, chúng tham gia vào các chức phận chuyển hóa cơ thể: tham gia vào các men của các tổ chức trong cơ thể, tổng hợp, sử dụng và chuyển hóa các chất dinh dưỡng ở mức tế bào và phân tử Cơ thể dường như không tổng hợp được các vitamin. Vitamin được cung cấp cho cơ thể chủ yếu từ các thức ăn hàng ngày từ nguôn động vật: gan, cá, trứng, sữa... và từ nguồn thực...

    Dưỡng ẩm cho da mùa đông

    4686270 Nước ta có hai vùng khí hậu khác nhau, trong lúc trời rét lạnh ở phía Bắc thì trong Nam, nắng nóng ban ngày và trời khô mát ban đêm. Sự khác biệt nhiệt độ ngày và đêm cũng như tình trạng hạ thấp nhiệt độ mùa thu – đông có thể gây ra một số bệnh da. Sử dụng các chất giữ ẩm da vì thế đã được nhiều người quan tâm. Tuy nhiên trước khi sử dụng, cần phải biết rõ thành phần, cũng như cơ chế...

    Mẹo làm đẹp da & tóc bằng sữa chua

    Bạn đã biết công dụng khi ăn sữa chua và bây giờ bạn sẽ được chia sẻ bí quyết làm đẹp da và tóc "ngon, bổ, rẻ" từ mặt nạ sữa chua. Các nhà khoa học đã tìm thấy gần như đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho da. Đặc biệt, acid lactic trong sữa chua có tác dụng ngăn ngừa sự xâm nhập và kiềm chế hoạt động của các...

    Phòng bệnh không mất tiền

    4653341 Dù ngành y ngày càng tiến bộ trong chẩn đoán và điều trị nhưng tỉ lệ tử vong của những căn bệnh trầm kha vẫn không giảm! Trong khi đó, có rất nhiều phương pháp phòng bệnh không mất tiền mà ít người để ý. Đừng để hệ miễn dịch mệt nhoài Nói đến phòng bệnh trước hết phải nhắc đến biện pháp chủng ngừa để mượn phản ứng của hệ miễn dịch tổng hợp kháng thể tương ứng. Lợi ích thấy rõ, nhất là với bệnh lây lan, với...

    10 chú ý giúp bạn tránh bị đau lưng

    4594050 Một bộ xương sống mạnh khỏe không chỉ đảm bảo vóc dáng mà quan trọng hơn sẽ giúp tiêu trừ được muộn phiền của bệnh đau lưng. 10 lưu ý sau đây sẽ giúp bạn có một cơ thể mạnh khoẻ và tránh xa được bệnh đau lưng. 1. Khi đứng Khi đứng lên, xương cột sống phải gánh hết trọng lượng của cơ thể vì vậy tư thế đứng rất quan trọng. Thế đứng duy trì độ cong bình thường của cột sống; nên đổi chân thường xuyên sao...

    Hai cách giữ dáng chuẩn và bền

    4593470 Trung tâm làm đẹp Joy beauty center giới thiệu hai phương pháp giảm béo, giúp chị em phụ nữ có được vóc dáng chuẩn và bền. Các chuyên gia giảm béo đến từ Italy - đại diện của Sharp & Botanica, đã nói, rất ít người may mắn có cơ thể đẹp tự nhiên. Và sự xuất hiện của các chuyên gia làm đẹp chính là sự bổ sung cho "sự vụng về của thượng đế". Nếu kiên nhẫn, người ta có thể chọn các bài tập thể dục, lựa chọn...

    Điều trị và phòng ngừa mụn trứng cá hiệu quả

    4593464 Để ngăn ngừa sự phát triển của mụn, cần có phối hợp giữa thầy thuốc và việc giữ vệ sinh da, kết hợp với chế độ ăn hợp lý của bệnh nhân. Olivecare center có thêm dịch vụ giúp mang lại hiệu quả tích cực trong điều trị da. Thực phẩm không phải là căn nguyên làm phát sinh mụn trứng cá. Tuy nhiên, một số loại đường và chất béo trong các thực phẩm như chè, bánh ngọt, chocolate, sầu riêng, xoài... lại là yếu tố thúc đẩy phát sinh...